■カウンセリングとは

人は具合が悪い時、具合のことばかりが気になって、いつもの自分のこころが変わってしまうものです。
そして今まで出来たことも出来なくなり、いっそうのフラストレーションがこころの機能を更に低下させます。
時に人は、この自分のこころの変化に気づかずに、周囲が変わったと感じます。
そのため、「自分を取り戻そう」と考えることは思い浮かべられません。

そのような中で人は、或る時･･･

体や心の不調は内科的に異常が無い時、心のストレスが不調を生み出している可能性があります。
人は辛い時、苦しい時、それが限度を越えると、辛さが感じなくなったり、状況が見えなくなります。

こうなると自分の気持ちが分からなくなったり（抑圧）
自分の行動がバラバラに出現したりします（スプリティング）。

この時に、対応できなかったストレスは症状として出現します。

この忘れられた気持ちやバラバラの自分を自分のものにして、症状を軽減するのがカウンセリングす。

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